Considere primeiro que o chá contém cafeína
Chás de Camellia sinensis contêm cafeína naturalmente. O branco não é sempre o que tem menos cafeína, e uma torra escura não garante ausência de cafeína. Um número único para uma categoria esconde as diferenças.
Confira as condições da medição
Importam chá específico, quantidade de folhas, água e método. Se o vendedor apresenta um valor medido, veja porção e preparo. Um número sem essas condições pode não descrever sua xícara.
Sem cafeína e descafeinado são diferentes
Produtos descafeinados podem ter cafeína residual. Infusões de ervas são outra categoria, mas confira todos os ingredientes. Misturas podem incluir chá ou outras fontes de cafeína. Não damos conselho médico ou limite pessoal de consumo.
Como o quiz trata isso
Não temos medições padronizadas de cafeína para cada chá. Se você precisa de uma opção sem cafeína ou com menos cafeína comprovada, explicamos o limite em vez de inventar três sugestões. «Noite» indica rotina, não promessa de sono melhor.
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